खाते समय टीवी देखने या फोन चलाने की आदत से हमारी सेहत पर कई नकारात्मक प्रभाव पड़ सकते हैं। यह नकारात्मक प्रभाव आपके खाने की संतुष्टि से लेकर मोटापे के खतरे तक फैले हो सकते हैं। हमारी खाने की संतुष्टि और अन्य समयों में नियंत्रित भोजन के तुलना में कम होती है। खाते समय ध्यान […]