Summer Skin care: गर्मी के मौसम में त्वचा को कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है। इस दौरान आपकी त्वचा भी काफी ऑयली हो जाती है साथ ही खुजली की समस्या भी बढ़ जाती है। लेकिन कुछ लोगों को मौसम में मुंहासे और फुंसियों की शिकायत भी होती है। यह देखने में आता है कि इस मौसम में सिर्फ ऑयली या एक्ने प्रोन त्वचा वालों को ही यह समस्या नहीं होती है, बल्कि गर्मियों में यह समस्या सामान्य त्वचा वालों को भी कई बार हो जाती है।
इस स्थिति में हम बार-बार अपने व्यूटी व स्किन केयर प्रोडक्ट्स को बदलते हैं। हो सकता है कि इससे आपको कुछ हृद तक आराम मिल जाए, लेकिन उसके बाद आपको फिर से वही समस्या हो जाती है। ऐसे में आज हम बात करेंगे कुछ ऐसे घरेलू उपायों की जिन्हें अपना कर आप गर्मियों में पा सकते है बेदाग त्वचा:
अगर आपको इस बार बदलते मौसम में मुंहासों की समस्या का सामना करना पड़ रहा है, तो इसके पीछे कई कारण जिम्मेदार हो सकते हैं।
सनस्क्रीन इस्तेमाल करे:
इस दौरान धूप सीधा चेहरे पर पड़ती है. इसके साथ चलती गर्म हवा त्वचा को काला और रुखा बना देती है। ऐसे में त्वचा अधिक तेल उत्पादन करता है, जिससे मुंहासे हो सकते हैं। रूखी त्वचा से निपटने के लिए अक्सर लोग मॉइश्चराइजर का उपयोग करते हैं। पर हम आपको सुझाव देंगें की आप सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें इससे आपकी त्वचा काली भी नहीं पड़ेगी.
लाइफस्टाइल मेंटेन रखें:
इस मौसम में दिनचर्या में बदलाव इफेक्टिव डिसऑर्डर आदि तनाव को बढ़ाते हैं। यह तनाव हार्मोनल परिवर्तनों को ट्रिगर करके एक्ने की समस्या को बढ़ा सकता है।इसलिए इस दौरान अपनी लाइफस्टाइल मेंटेन करके रखें.
अधिक प्रोसेस्ड व उच्च ग्लाइसेमिक फूड आइटम्स खाने से बचें:
गर्मी के दिनों में वेकेशन के दौरान हम अमूमन अधिक प्रोसेस्ड और उच्च ग्लाइसेमिक फूड आइटम्स खाते हैं। यह खाने में तो टेस्टी होते हैं, लेकिन इससे स्किन में इंफ्लेमेशन और तेल उत्पादन बढ़ सकता है, जिससे एक्ने हो सकते हैं।इसलिए इन्हें खाने से बचे.